از علل اصلی می‌توانیم به استعمال سیگار Ùˆ قرارگرÙتن در معرض گردوغبار Ùˆ گازهای سمی اشاره کنیم.بیم… Read More
برای مراجعه به پزشک در زمان بروز مشکلات پوست Ùˆ مو یا انجام اقدامات زیبایی، نیاز است Ú©Ù‡ بدانید تخصص… Read More
با مشاوره از پزشک، رژیم Ùستینگ رو دنبال Ú©Ù†. برای تعیین مناسبترین روش روزهداری Øتما با یک متخصص تغذ… Read More
Ùستینگ Û±Û¶ ساعته (روش Û±Û¶:Û¸): در روش Û±Û¶:۸، مردان به مدت Û±Û¶ ساعت Ùˆ زنان برای Û±Û´ ساعت روزه میگیرند. یک روش دیڅ Read More
در رژیم غذایی Û±Û¶-۸‬ باید Û±Û¶ ساعت از روز سمت غذا نرویم Ú©Ù‡ این مدت زمان از شام تا ناهار روز بعد تنظیم Ù�… Read More